感染症に負けない カラダとココロ＝食事編 食物繊維を意識して取ろう - 四国新聞

食物繊維は腸内の善玉菌を活性化させる働きがある。腸はウイルスなどから体を守る免疫の「要」ともいわれており、腸内環境を整えることで免疫力の低下を防ぐ関連キーワードはありません