感染症に負けない カラダとココロ＝メンタル編 深呼吸で心身をリラックス - 四国新聞

これから季節の変わり目を迎えるが、この時季は体調を崩しやすいとされている。 厳しい残暑の疲れから食欲低下や睡眠不足などに陥りやすくなり、自律神経が関連キーワードはありません